[Tips] Menurunkan Berat Badan Untuk Penderita Maag | Heavenly Blush Greek

11:30 PM

Mempunyai penyakit maag kadang merasa takut untuk menjalani program diet. Perlu digaris bawahi, program diet bukan mengurangi waktu makan. kalau biasanya kalian makan 3x sehari, kalian jadi kurangi menjadi 2x sehari. namun diet yang tepat adalah perlu di perhatikan berapa kalori yang masuk dan kalori yang keluar. Nahh disini aku mau share ke kalian bagaimana aku menurunkan dan menjaga berat badan hanya dengan yogurt. 


Emangnya diet yogurt aman untuk penderita maag? jelas aman doong. perlu kalian tau, bahwa manusia itu aman untuk memakan makanan yang asam (sour) bukan asam (acid). selama beberapa minggu ini, aku selalu rutin mengonsumsi Heavenly Blush Greek Yogurt baik, berat badanku turun beberapa kilo dan stabil. sebelum aku rutin mengonsumsi Heavenly Blush Greek Yogurt dan menjaga kalori yang masuk, berat badanku 53kg, setelah aku rutin mengonsumsi Heavenly Blush Greek Yogurt, menjaga kalori yang masuk dan diimbangi olahraga, berat badanku menjadi 51kg dan stabil. 

kemasan tampak depan

kemasan tampak samping kanan (nilai gizi dan ingredient)

kemasan tampak samping kiri

kemasan bagian atas (expired date)

Kenapa Heavenly Blush Greek Yogurt? karena Greek Yogurt sudah terkenal selain bagus untuk penceraan juga bagus untuk diet. Tekstur Heavenly Blush Greek Yogurt juga kental dan creamy jadi bikin kenyang. FYI, protein Greek Yogurt memiliki hampir dua kali lipat protein dari yoghurt biasa. Sodium Greek Yogurt mengandung sekitar setengah sodium dari yogurt biasa dan Karbohidrat Greek Yogurt mengandung setengah karbohidrat dari yoghurt biasa, tetapi ingat bahwa menambahkan pemanis ke salah satunya akan meningkatkan jumlah karbohidrat. jadi pastikan menambahkan pemanis dari buah buahan saja hehe.


mulai dari 2 minggu lalu, setiap pagi aku selalu sarapan sandwich roti gandum dan Heavenly Blush Greek Yogurt. siang harinya aku makan seperti biasa dengan mengurangi porsi nasi, snack sorenya aku combine granola denga Heavenly Blush Greek Yogurt, dan malam harinya aku hanya combine Heavenly Blush Greek Yogurt dengan buah-buahan atau lauk pauk tanpa nasi dan setelahnya minum Greek Yogurt kembali. 


dengan packagingnya yang mungil ini, sanga memudahkan aktivitas padatku yang kadang suka lupa makan hihi. sekarang Heavenly Blush Greek Yogurt tidak pernah absen dari tasku, jadi kalo udah agak senggang, aku bisa tinggal minum Heavenly Blush Greek Yogurt deehh. bahkan saat aku mau olahgara lari, aku suka taro greek yogurt ini di kantong jaket saking mungilnya hihi. aku paling suka kalau habis yoga, mium Heavenly Blush Greek Yogurt dingin. ini juara banget siih hahaha

jangan lupa untuk menjaga badan kita, kita juga butuh istirahat yang cukup dan komitmen. apapun usaha kalian kalau kalian jalani dengan komitmen, hasilnya tidak akan menghianati proses. dan juga diimbangi olahraga supaya penurunan berat badannya cepat terlihat. lakukan olahraga apapun yang kalian suka. kalau aku pribadi, aku lebih suka olahraga yoga hihi. 

ps: kalau kalian menjalani tips yang aku share tapi penurunan berat badannya ada yang sama atau tidak secepat aku, bukan berarti aku mengada-ada yaa geengs. tapi karena badan setiap manusia yang berbeda-beda jadi jangka waktunya tidak sama sepertikuu. mungkin ada yang merasa penurunan berat badanku cukup cepat, tapi semua kembali ke badan masing masing. 

Oh iya! Heavenly Blush & CChannel lagi ngadain kompetisi #HeavenlyBlushGreekSecret looh. kalian bisa cek infonya di sini !!! Yuk ceritain juga hidup sehat kalian bersama Heavenly Blush Yogurt di blog kalian

So, sekian dulu review dari aku, semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi kalian untuk menurunkan dan menjaga berat badan bagi penderita maag. Hope you like it and thank you for reading.
XOXO
Special thanks

Love, Chaca Annisa H.
Find me on

You Might Also Like

0 comments

Popular Posts

Like us on Facebook

Subscribe